Ich helfe Ihnen, innere Ruhe zurückzugewinnen, sich selbst zu verstehen und ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Ebenso begleite ich Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in der beruflichen Entwicklung beim Erreichen ihrer Ziele, beim Aufbau von Kompetenzen und bei wirksamen Entscheidungen. Ich arbeite vor Ort in Posen und online.
Psychologin, Beraterin und Trainerin: drei Perspektiven, ein Verständnis von Entwicklung.
begleite ich Menschen,
unterstütze ich Mitarbeitende, Teams, Führungskräfte und Unternehmen auf dem Weg zu wirksamerem Arbeiten.
führe ich Schulungen, Workshops und Beratungen durch, u. a. zu:
Bereiche, in denen ich am häufigsten arbeite. Klappen Sie eine Kategorie auf, um Details zu sehen.
Bereich psychischer Störungen und Persönlichkeitsstörungen, die Leiden verursachen und den Alltag erschweren. Sie beeinflussen die Wahrnehmung der Wirklichkeit und der eigenen Person, führen zu emotionaler Erregung oder Abflachung und verändern die alltägliche Aktivität. Am häufigsten treten gedrückte oder gehobene Stimmung, Manie, Psychose und Wahnvorstellungen auf. Persönlichkeitsstörungen sind Verhaltensmuster, an denen gearbeitet werden kann.
ThemenBereich akuter, vorübergehender Veränderungen, die das seelische Gleichgewicht stören und Leiden verursachen. Eine Krise entsteht, wenn eine Situation die eigenen Möglichkeiten und bisherigen Bewältigungsstrategien übersteigt. Eine anhaltende Krise kann zu Störungen und psychischen Erkrankungen führen. Man unterscheidet situative, entwicklungsbedingte, existenzielle und umweltbedingte Krisen.
ThemenBereich seelischer Verletzungen, ausgelöst durch ein plötzliches und heftiges Erlebnis, das Leben oder Gesundheit bedroht und eine unvorhergesehene Veränderung mit sich bringt. Folge eines Traumas ist die Schwierigkeit, zum früheren Funktionieren zurückzukehren und das Leben neu zu ordnen.
ThemenBereich der Schwierigkeiten rund um die Elternrolle oder Schwangerschaft. Häufig verbunden mit Stress, sozialem Druck oder Beziehungsschwierigkeiten. Kann zu psychischen Störungen führen, etwa zu einer postpartalen Depression oder einem Trauma.
ThemenBereich der Schwierigkeiten, die in einer romantischen Beziehung (Partnerschaft oder Ehe) auftreten und seelisches Leid verursachen. In der Arbeit kann eine Person der Beziehung oder können beide Partner begleitet werden.
ThemenBereich des ständigen Zwangs und der Unfähigkeit, den Konsum einer Substanz oder eine bestimmte Handlung zu beenden. Eine Abhängigkeit kann jede Sache und jede Tätigkeit betreffen, über die die Kontrolle verloren geht.
ThemenBereich der Entwicklung, des Heranwachsens und der Erziehung von Kindern bis zum 18. Lebensjahr. Dies kann Trennungsangst, schwieriges Heranwachsen, soziale Schwierigkeiten, Streit der Eltern bzw. Sorgeberechtigten oder auch Depression betreffen. Das Problem kann das Kind oder die ganze Familie betreffen.
ThemenBereich des natürlichen Bedürfnisses jedes Menschen nach Entwicklung und Veränderung. Es muss keine Krise oder traumatische Situation eintreten, damit jemand an sich arbeiten oder das Bewusstsein über sich selbst erweitern möchte. Persönliche Entwicklung umfasst sowohl die Arbeit an Schwierigkeiten als auch die Entfaltung von Ressourcen und Stärken.
ThemenBereich beruflicher Schwierigkeiten, die das Funktionieren erschweren. Dazu zählen Burnout oder Arbeitssucht sowie die Entwicklung persönlicher Kompetenzen.
ThemenPersönliche Entwicklung fördern und Lebensqualität verbessern, durch professionelle psychologische Begleitung, Coaching und Psychoedukation.
Über 15 Jahre Arbeit mit Einzelklientinnen und -klienten und fast 20 Jahre mit Teams. Regelmäßige Supervision und fachliche Weiterbildung.
Menschen in der Veränderung begleiten, Lebensqualität aufbauen und die eigene Autonomie entdecken.
„Der Mensch wird ganz, wenn er sich erlaubt, der zu sein, der er ist.”Fritz Perls
Ich lade Menschen ein, die im Alltag wieder Wohlbefinden und mehr Selbstwirksamkeit spüren möchten. Wenn Sie Ihre Autonomie entwickeln und Ihre Reaktionen besser verstehen möchten, begleite ich Sie gern.
Wenn Sie Ihr Unternehmen weiterentwickeln, Führungskompetenzen stärken oder neue Energie für Ihr berufliches Handeln finden möchten, helfe ich Ihnen, Ziele in konkrete Ergebnisse zu übersetzen.
lade ich Sie zur Zusammenarbeit ein.
Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt das Potenzial zur Veränderung in sich. Meine Rolle ist es, sichere Bedingungen zu schaffen, in denen dieser Prozess geschehen kann.
Leistungen ansehen →Integrativ. Ich verbinde verschiedene Ansätze.
Die Transaktionsanalyse (TA) ist ein psychologischer Ansatz von Eric Berne, der sich darauf konzentriert, wie Menschen denken, fühlen und miteinander kommunizieren.
In der Arbeit wird das Wissen über die Ich-Zustände (Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich, Kind-Ich), Lebensskripte und über das Leben hinweg geprägte Beziehungsmuster genutzt. So lassen sich unbewusste Muster erkennen, die Entscheidungen, zwischenmenschliche Beziehungen und das Wohlbefinden beeinflussen.
Ziel der Arbeit ist die Entwicklung von Autonomie, Bewusstheit und der Fähigkeit, bewusstere und zufriedenstellendere Entscheidungen zu treffen.
Begründer der Gestalttherapie waren vor allem Friedrich Perls, deutscher Psychiater und Psychotherapeut, sowie seine Frau Laura Perls, Psychologin und Psychotherapeutin.
Der Gestaltansatz geht davon aus, dass ein größeres Bewusstsein für die eigenen Erfahrungen zu authentischerem und zufriedenerem Funktionieren führt. Im Mittelpunkt stehen das aktuelle Erleben des Menschen, seine Emotionen, Bedürfnisse, Gedanken sowie die Art, wie er mit seiner Umwelt in Kontakt tritt.
Die Arbeit in diesem Ansatz hilft, Verhaltensmuster zu erkennen, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und verschiedene Aspekte des eigenen Erlebens zu integrieren. Ziel ist ein vollerer Kontakt mit sich selbst und anderen sowie die Fähigkeit, bewusste Entscheidungen im Einklang mit eigenen Bedürfnissen und Werten zu treffen.
Die Prozessorientierte Psychologie, auch Process Work genannt, wurde von Arnold Mindell entwickelt. Sie beruht auf der Annahme, dass jeder Mensch eine natürliche Fähigkeit zur Entwicklung und zum Finden eigener Lösungen in sich trägt.
Was wir oft als Problem, Krise oder inneren Konflikt wahrnehmen, kann ein wichtiges Signal sein, das zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und den eigenen Bedürfnissen führt.
Dieser Ansatz konzentriert sich darauf, die Bedeutung von Erfahrungen im Alltag, in Beziehungen, Emotionen, Träumen oder Symptomen von Anspannung und Stress zu entdecken. Die Prozessorientierte Psychologie hilft, verborgenes Potenzial in scheinbar schwierigen Situationen zu erkennen und als Impuls für persönliche Entwicklung zu nutzen.
„Hilft zu verstehen, warum Sie auf bestimmte Weise reagieren, dieselben Muster wiederholen und ähnliche Schwierigkeiten in Beziehungen erleben.”
„Hilft, eigene Emotionen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und mehr Zufriedenheit im Leben und in Beziehungen aufzubauen.”
„Unterstützt bewusstes Durchleben von Veränderungen und den Aufbau größerer innerer Stimmigkeit.”
Warum reagiere ich auf diese Weise?Transaktionsanalyse
Was brauche ich wirklich?Gestalt
Was wollen mir meine Schwierigkeiten sagen?Prozessorientierte Psychologie
Ein Gespräch darüber, wie Gestalt und Transaktionsanalyse in der Praxis zusammenwirken.
Zu Gast
Jak pracuje konsultant? Gestalt a Analiza Transakcyjna w praktyce
Gestalt Coaching - rozmowy o rozwoju
Arbeitsformen, abgestimmt auf Ihre Ziele und Herausforderungen. Klicken Sie eine Kachel an, um Details zu sehen.
Die Einzelberatung ist oft der erste Schritt zu professioneller psychologischer Unterstützung. Es ist ein Raum, in dem Sie frei über Ihre Schwierigkeiten, Sorgen oder aktuellen Herausforderungen sprechen können. Das Treffen ermöglicht einen Blick aus größerer Perspektive und die gemeinsame Bestimmung der passenden Hilfeform.
Während der Beratung werden die geschilderten Probleme, bisherige Bewältigungsstrategien sowie Erwartungen an die Unterstützung besprochen. Auf dieser Grundlage lassen sich weitere Schritte vorschlagen, etwa psychologische Begleitung, Beratung, Diagnostik oder Coaching.
Die psychologische Diagnostik ermöglicht ein besseres Verständnis des emotionalen, kognitiven und sozialen Funktionierens. Es ist ein Prozess auf Basis von Gespräch, Beobachtung und standardisierten diagnostischen Verfahren, die individuell ausgewählt werden.
Der Prozess umfasst in der Regel ein oder mehrere Treffen, in denen die geschilderten Schwierigkeiten, die bisherige Entwicklung sowie die Testergebnisse analysiert werden. Ergebnis ist eine ausführliche Rückmeldung, die bei der Bestimmung weiterer Entwicklungs- oder Therapieschritte hilft.
Eine längerfristige Zusammenarbeit ermöglicht tiefere Arbeit an Veränderung, die Entwicklung neuer Bewältigungsformen sowie den Aufbau größerer Selbstwahrnehmung. Ein Prozess, der Raum für schrittweise und dauerhafte Ergebnisse gibt.
Die Treffen finden regelmäßig statt und richten sich nach den individuellen Bedürfnissen. Die Arbeit konzentriert sich auf das Erkennen der Ursachen von Schwierigkeiten, das Stärken vorhandener Ressourcen und das Erarbeiten wirksamer Handlungsweisen.
Eine Krise kann unerwartet auftreten und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Die Krisenhilfe konzentriert sich auf schnelle emotionale Unterstützung und die Wiedererlangung von Sicherheit und Gleichgewicht.
Die Arbeit richtet sich auf die aktuelle Situation, die Identifikation der wichtigsten Bedürfnisse und das Finden von Wegen im Umgang mit belastenden Emotionen und Herausforderungen. Ziel ist die Stabilisierung und das Wiedergewinnen von Einfluss auf das eigene Leben.
Die Arbeit im Gesundheitswesen ist mit hoher Verantwortung, Druck und emotionaler Belastung verbunden. Spezialisierte psychologische Unterstützung hilft, wirksamer mit Stress umzugehen und Burnout vorzubeugen.
Die Treffen schaffen einen sicheren Raum für Gespräche über berufsbezogene Schwierigkeiten, Beziehungen am Arbeitsplatz sowie die emotionalen Folgen des beruflichen Alltags. Ziel ist die Stärkung des psychischen Wohlbefindens und das Wiederfinden der Balance zwischen Beruf und Privatleben.
Life Coaching unterstützt Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten, Ziele verwirklichen und ihr Potenzial nutzen möchten. Ein Prozess mit Fokus auf Zukunft, Möglichkeiten und konkrete Schritte zur gewünschten Veränderung.
Die Treffen helfen, Ziele zu bestimmen, einschränkende Überzeugungen zu erkennen, Stärken zu entdecken und einen individuell passenden Handlungsplan zu entwickeln. Coaching stärkt Selbstvertrauen, Motivation und Selbstwirksamkeit.
Business Coaching richtet sich an Unternehmerinnen und Unternehmer, Führungskräfte und Fachleute, die berufliche Ziele wirksamer erreichen und Führungskompetenzen entwickeln möchten. Ein Raum für die Arbeit an unternehmerischen Herausforderungen, Wirksamkeit und bewusster Selbstentwicklung.
Der Coachingprozess konzentriert sich auf Zielklärung, Analyse von Herausforderungen, Entscheidungsfähigkeit, Selbstvertrauen und Führungskompetenz. Jede Sitzung endet mit konkreten Erkenntnissen und umsetzbaren Schritten.
Psychologische Beratung ist eine kurzfristige Unterstützungsform, die sich auf ein konkretes Problem oder eine Frage konzentriert. Sie ermöglicht einen neuen Blick auf die Situation und praktische Lösungen.
Die Treffen haben beratenden Charakter und konzentrieren sich auf die Analyse der aktuellen Situation sowie mögliche Handlungsschritte. Sie erhalten Unterstützung bei Entscheidungen und beim besseren Verständnis eigener Reaktionen und Bedürfnisse.
Jede Beziehung durchläuft Phasen der Herausforderung und Veränderung. Die Paarberatung hilft, gegenseitige Bedürfnisse besser zu verstehen, die Kommunikation zu verbessern und konstruktive Wege der Konfliktlösung zu finden.
In den Treffen haben beide Personen Raum, ihre Sichtweise in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts und der Sicherheit auszudrücken. Die gemeinsame Arbeit fördert Verständnis, Nähe und den wirksameren Umgang mit Schwierigkeiten in der Beziehung.
Entwicklungsworkshops sind ein Raum für neue Erfahrungen, Reflexion und die praktische Entwicklung persönlicher sowie sozialer Kompetenzen. Die Teilnehmenden lernen sich selbst, ihre Ressourcen, Handlungsweisen und Beziehungen zu anderen besser kennen.
Die Treffen werden in Form von aktivierenden Übungen, Diskussionen und Arbeit an den Erfahrungen der Teilnehmenden geführt. Ziel ist es, dauerhafte Veränderung zu unterstützen und Bewusstheit sowie Wirksamkeit im beruflichen und privaten Leben zu erhöhen.
Schulungen sind eine praxisnahe Form der Kompetenzentwicklung für Mitarbeitende, Führungskräfte und Teams. Die Programme entstehen auf Basis psychologischen Wissens, unternehmerischer Erfahrung und der realen Herausforderungen der Organisation.
Jede Schulung passe ich an die Bedürfnisse des Unternehmens und der Teilnehmenden an. Ziel ist nicht nur Wissensvermittlung, sondern vor allem der Aufbau von Fähigkeiten, die sich in der täglichen Arbeit und Kommunikation nutzen lassen.
Magisterdiplom der Adam-Mickiewicz-Universität in Posen.
Magisterdiplom der Adam-Mickiewicz-Universität in Posen.
Bachelordiplom der WSNHiD.
Aufbaustudium an der Wirtschaftsuniversität in Posen.
Zertifiziertes Ausbildungsprogramm in Transaktionsanalyse, akkreditiert von der European Association for Transactional Analysis (EATA), also die Europäische Gesellschaft für Transaktionsanalyse.
Fortgeschrittene Ausbildung in der Schule für Gestaltpraktiker in Organisationen.
Pracownia Psychologiczna Spotkanie, Posen.
Zahlreiche Fachfortbildungen zu Diagnostik, Beziehungsdynamik, Kommunikation und persönlicher Entwicklung.
Sie müssen nicht wissen, welche Art von Unterstützung Sie brauchen!
Gemeinsam finden wir heraus, womit es sich zu beginnen lohnt.
Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch!
Wählen Sie einen passenden Termin. Der Kalender ist rund um die Uhr verfügbar.
Die Preise gelten sowohl für Termine vor Ort in Posen als auch für Online-Sitzungen.
Erstes Treffen zum Kennenlernen Ihrer Situation, zur Klärung der Bedürfnisse und zur gemeinsamen Bestimmung der weiteren Richtung.
Regelmäßige Treffen für besseres Selbstverständnis, die Veränderung hinderlicher Muster und mehr Zufriedenheit im Leben.
Unterstützung für Unternehmerinnen, Unternehmer, Führungskräfte und Fachleute für wirksamere Zielerreichung und Führungskompetenz.
Unterstützung bei plötzlicher emotionaler Überlastung, Verlust, Trennung, Konflikt oder anderen schwierigen Lebensereignissen.
Kurzfristige Beratung · Emotionale Stabilisierung · Suche nach Ressourcen und Lösungen · Anpassung der weiteren UnterstützungKurzfristige Unterstützung, konzentriert auf ein konkretes Problem oder eine konkrete Frage, mit Fokus auf praktische Lösungen.
Analyse der konkreten Situation · Neue Perspektive auf das Problem · Unterstützung bei Entscheidungen · Vor Ort oder onlineProfessionelle Diagnostik mit Anamnesegespräch und standardisierten psychologischen Verfahren.
Diagnostisches Gespräch · Psychologische Tests · Besprechung der Ergebnisse · Empfehlungen für die weitere Arbeit Der Preis richtet sich nach Umfang der Diagnostik und Anzahl der Verfahren.Ein Treffen, das hilft, Schwierigkeiten in der Beziehung besser zu verstehen und wirksamere Wege der Kommunikation zu finden.
Bessere Kommunikation · Konfliktlösung · Aufbau gegenseitigen Verständnisses · Stärkung der BeziehungFür Menschen, die ihr Gleichgewicht zurückgewinnen, Selbstvertrauen stärken und ein Leben im Einklang mit ihren Werten aufbauen möchten.
Eigene Bedürfnisse entdecken · Selbstvertrauen stärken · Wichtige Lebensentscheidungen · Persönliche und berufliche EntwicklungArbeit mit dem gesamten Team an Zusammenarbeit, Kommunikation und wirksamer Erreichung gemeinsamer Ziele.
Analyse der Teamsituation · Bessere Kommunikation und Zusammenarbeit · Gemeinsame Ziele festlegen · Auf das Team zugeschnittenes ProgrammDedizierte psychologische und entwicklungsorientierte Begleitung für Ärztinnen, Ärzte, Pflegekräfte, Rettungskräfte und weitere helfende Berufe.
Burnout-Prävention · Umgang mit emotionaler Belastung · Aufbau psychischer Widerstandskraft · Unterstützung in beruflichen SituationenEntwicklungsprogramme für Unternehmen, Organisationen und Gruppen.
Kommunikation und Zusammenarbeit · Führungskompetenzen · Stress- und Emotionsmanagement · Programm nach Bedarf der OrganisationIch lerne Ihre Situation kennen, gemeinsam legen wir Ziele fest.
Ich arbeite mit Methoden, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ich begleite Sie beim Festigen der Ergebnisse und beim Aufbau von Sicherheit.
Stimmen von Menschen, mit denen ich arbeiten durfte.
Frau Magdalena hat mir geholfen zu verstehen, woher meine Reaktionen kommen. Nach einigen Monaten habe ich wieder Einfluss auf mein Leben. Ich schätze die ruhige Atmosphäre und das Fehlen von Bewertung.
Ich kam mit Burnout und Beziehungsproblemen. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse zu erkennen. Das hatte mir zuvor niemand gezeigt.
Ich suchte jemanden, der mich nicht zu schnellen Lösungen drängt. Sie gab mir Raum, in meinem eigenen Tempo zum Wesentlichen zu gelangen.
Die Workshops von Frau Magdalena waren eine der besten Entwicklungserfahrungen. Professionalität, Wärme und Authentizität.
Ich kam nach einer Trennung und einem Jobwechsel. Sie half mir, meine Gedanken zu ordnen und Stabilität zurückzugewinnen. Ich bin für jedes Treffen dankbar.
Gedanken und Werkzeuge, die Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen.
Jede dauerhafte Veränderung beginnt mit Verstehen.
Deshalb habe ich einen Ort geschaffen, an dem Sie psychologisches Wissen, praktische Hinweise und Impulse für den Umgang mit den Herausforderungen des Alltags finden.
Ich schreibe über Emotionen, Beziehungen, Stress, persönliche Entwicklung, Burnout und den Aufbau größerer Selbstwahrnehmung. Wenn Sie fundiertes psychologisches Wissen in verständlicher Form suchen, sind Sie hier richtig.
„Es ist ein interessantes Paradox: Wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, dann kann ich mich verändern.”Carl Rogers
Emocje Emocje to nasz wewnętrzny system nawigacji. Zawsze pojawiają się z jakiegoś powodu i niosą informację o tym, co dzieje się […]
Dobrostan W codziennym pędzie łatwo nie zauważyć, że nasze zasoby zaczynają się wyczerpywać. Przeciążenie psychiczne nie pojawia się nagle. Ono rośnie […]
Dobrostan Dobrostan psychiczny rzadko wynika z wielkich decyzji. Najczęściej buduje go codzienna, spokojna troska o siebie, małe gesty, uważne wybory, zatrzymanie, […]
Ja. Psychologische Unterstützung ist nicht nur für Menschen in Krisen gedacht. Viele kommen, weil sie sich selbst besser verstehen, Beziehungen verbessern, Selbstvertrauen stärken oder ihr Potenzial bewusst entwickeln möchten.
Das müssen Sie vor dem ersten Treffen nicht wissen. In der Beratung schauen wir gemeinsam auf Ihre Bedürfnisse und bestimmen, welche Form der Unterstützung in Ihrer Situation am günstigsten ist.
Ich arbeite mit Menschen, die unter anderem Stress, Überlastung, Beziehungsschwierigkeiten, gedrückte Stimmung, Lebens- und Berufskrisen, geringen Selbstwert, Kommunikationsprobleme sowie Herausforderungen der persönlichen und beruflichen Entwicklung erleben.
Die erste Beratung dient dem Kennenlernen Ihrer Situation, Bedürfnisse und Erwartungen. Ein Raum für das Gespräch darüber, was Ihnen wichtig ist, und für die gemeinsame Bestimmung möglicher weiterer Schritte.
Das hängt vom Ziel und der Art der Schwierigkeit ab. Manchen genügen einige Beratungen, andere entscheiden sich für eine längere entwicklungsorientierte oder therapeutische Zusammenarbeit. Das Tempo passe ich stets den individuellen Bedürfnissen an.
Ja. Ich arbeite sowohl vor Ort in Posen als auch online. Die Arbeitsform ist ebenso professionell und wirksam; die Wahl richtet sich nach Ihren Vorlieben und Möglichkeiten.
In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene psychologische Ansätze und kann die Arbeitsweise flexibel an die Bedürfnisse anpassen. Ich helfe, eigene Handlungsmuster besser zu verstehen, das Bewusstsein für Emotionen und Bedürfnisse zu entwickeln und auftretende Herausforderungen als Chance für Entwicklung zu nutzen.
Coaching eignet sich für Menschen, die ein konkretes Ziel erreichen, Kompetenzen entwickeln, wirksamer handeln oder eine wichtige Lebens- bzw. Berufsveränderung vollziehen möchten. Es konzentriert sich auf Zukunft, Möglichkeiten und die Umsetzung von Lösungen.
Ja. Die Treffen finden unter Wahrung der Vertraulichkeit und der ethischen Standards der psychologischen Arbeit statt.
Klientinnen und Klienten nennen am häufigsten mehr Selbstwahrnehmung, ein besseres Verständnis eigener Emotionen und Bedürfnisse, bessere Beziehungen, mehr Selbstvertrauen, einen wirksameren Umgang mit Stress sowie mehr Einfluss auf das eigene Leben.
Wenn Sie seit längerem spüren, dass etwas in Ihrem Leben Veränderung braucht, Schwierigkeiten erleben oder sich einfach besser verstehen möchten, müssen Sie nicht warten, bis das Problem größer wird. Oft erlauben schon einige Treffen einen neuen Blick und die Rückgewinnung von Einfluss auf das eigene Leben.
Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch, vor Ort in Posen oder online.
Termin buchen →Online-Sitzungen zu denselben Zeiten.
Ich antworte so schnell wie möglich.
